La Voile d'Ombrage

910/CHFR/PAR7

Le cancer de la peau est reconnu comme un problème de santé mondial

. Dans presque toutes les régions du monde, le cancer de la peau a été reconnu comme un problème de santé important. Dans les années 1960, des études scientifiques ont commencé à mettre en évidence le lien entre de nombreuses formes de cancer de la peau et l'exposition au soleil. Aujourd'hui, ce lien a été prouvé au-delà de tout doute raisonnable et est confirmé par presque toutes les études scientifiques. Une grande partie des premières recherches ont été commandées par la santé publique australienne qui, à l'époque, enregistrait des taux très élevés de cancers de la peau dans sa population générale. Une fois que la cause fondamentale de bon nombre de ces cancers de la peau a été identifiée comme étant l'exposition aux rayons ultraviolets du soleil, le gouvernement australien a encouragé les entreprises à trouver des solutions viables qui protégeraient les citoyens contre ces maladies. En conséquence, un certain nombre de solutions différentes à la suite divers environnements ont été identifiés pour protéger la population générale le groupe le plus sensible, les enfants, en particulier.

Certains des changements recommandés par Santé publique Australie étaient d'ordre sociétal. Des campagnes de sensibilisation ont encouragé les gens à éviter le soleil aux heures les plus chaudes de la journée, à porter des vêtements de protection et à utiliser des crèmes solaires. Une innovation très importante a été le développement du tissu HDPE qui a la capacité de bloquer à la fois la lumière du soleil, créant ainsi de l'ombre, et les rayons UV du soleil, créant ainsi un environnement sûr dans lequel les gens peuvent se détendre en plein air. L'utilisation la plus courante de ce tissu est la fabrication de voiles d'ombrage. En Australie, les voiles d'ombrage sont désormais très répandues dans les jardins des particuliers et dans les lieux commerciaux et publics, des centres commerciaux aux écoles. Ces voiles d'ombrage protègent contre les effets néfastes du soleil et peuvent être trouvées dans de nombreuses régions du monde, notamment en Afrique du Sud, en Amérique et de plus en plus en Europe ainsi que dans de nombreux autres pays. Dans un certain nombre d'États australiens, les voiles d'ombrage sont considérées comme si importantes qu'elles sont obligatoires pour les aires de jeux des écoles et autres espaces publics.

Les gens installent des solutions d'ombrage dans leurs maisons depuis de très nombreuses années, mais ce n'est que depuis relativement peu d'années que les voiles d'ombrage nous permettent non seulement de créer de l'ombre mais aussi de bloquer les rayons UV du soleil. Aucune autre structure non permanente, comme les auvents et les parapluies, ne bloque les UV. À mesure que notre compréhension de l'importance des UV pour la santé publique augmente, il n'est pas étonnant que la popularité des voiles d'ombrage augmente rapidement dans le monde entier.

La lumière du soleil et le cancer de la peau

Il existe désormais des preuves solides, recueillies depuis de nombreuses années, qui établissent un lien entre la lumière du soleil et certaines formes de cancer de la peau. Alors que de nombreux cancers, y compris la plupart des cancers de la peau, peuvent être traités efficacement par la médecine moderne s'ils sont identifiés à un stade précoce, il est infiniment préférable de ne pas avoir le cancer en premier lieu. Parallèlement aux traitements donc, les scientifiques se sont également penchés sur la prévention.

Dans le cadre de notre vie quotidienne, la plupart d'entre nous sont régulièrement exposés à la lumière du soleil. Chaque fois que nous quittons notre domicile pour aller travailler, faire des courses ou nous divertir, nous sommes exposés à la lumière du soleil. Un nombre important de personnes travaillent également à l'extérieur et, pour elles, le cancer de la peau peut presque être considéré comme un risque professionnel. Dès le plus jeune âge, nous sommes encouragés à être dehors, à profiter de l'air frais et nous encourageons tous nos enfants à jouer dehors plutôt que de s'enfermer dans leur chambre à regarder des écrans d'ordinateur, des tablettes et des téléphones portables. Personne ne suggère que nous devrions éviter d'être dehors au soleil, mais la compréhension des risques nous permet de modifier notre comportement afin d'atténuer certaines des conséquences les plus néfastes de l'exposition aux rayons UV nocifs du soleil.

La lumière du soleil est constituée d'un certain nombre de composants différents, notamment :

• La lumière visible. Le spectre de la lumière visible par les humains est le spectre que nous pouvons voir dans un arc-en-ciel. Le spectre du rouge au violet nous permet de voir et de distinguer les couleurs
• Rayonnement infrarouge. Cette extrémité du spectre lumineux qui est invisible pour les humains nous donne la chaleur que nous ressentons
• Le rayonnement ultraviolet (UV). Ce spectre est invisible pour l'homme et passe en grande partie inaperçu

Dans l'ensemble, la lumière visible et le rayonnement infrarouge du soleil ne posent aucun problème de santé pour l'homme. En revanche, le rayonnement ultraviolet (UV) peut causer des problèmes de santé assez graves, en particulier sur les zones de la peau qui sont directement exposées à ces rayons.

Les rayons ultraviolets (UV) du soleil

Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent être différenciés en 3 types de rayonnement très différents :

• Le rayonnement UVA (également appelé rayonnement à ondes longues)
  • Le rayonnement UVA n'est pas filtré lorsqu'il traverse l'atmosphère terrestre
  • Le rayonnement UVA traverse sans encombre le verre
  • Le rayonnement UVA est responsable d'un certain bronzage lorsqu'il entre en contact avec la peau
  • Pendant de nombreuses années, on a cru que le rayonnement UVA était inoffensif, mais des études médicales ont maintenant établi un lien entre l'exposition prolongée aux UVA et de graves implications pour la santé
  • Les niveaux de rayonnement UVA que nous subissons sont relativement constants tout au long de la journée
• Le rayonnement UVB (également connu sous le nom de rayonnement des coups de soleil).
  • Le rayonnement UVB est filtré lorsqu'il traverse la couche d'ozone de la planète
  • Le rayonnement UVB ne peut pas traverser le verre
  • Le rayonnement UVB est responsable de la plupart des bronzages lorsqu'il entre en contact avec la peau. Il provoque également les rides, le vieillissement prématuré du ski et les coups de soleil.
  • Le rayonnement UVB a été identifié dans des études comme un facteur significatif dans le développement de types spécifiques de cancer de la peau
  • Les niveaux de rayonnement UVB changent au cours de la journée avec les niveaux les plus élevés à midi
• Le rayonnement UVC (également connu sous le nom de rayonnement à ondes courtes).
  • Le rayonnement UVC est filtré lorsqu'il traverse la couche d'ozone de la terre
  • Le rayonnement UVC peut être créé artificiellement et est utilisé pour tuer les bactéries dans les lampes germicides
  • Le rayonnement UVC provoque des coups de soleil
  • Le rayonnement UVC a été identifié dans des études comme un facteur significatif dans le développement de types spécifiques de cancer de la peau

Les effets d'un fort rayonnement solaire sur notre peau

Ayant pris naissance dans le soleil, la lumière solaire voyage à travers l'espace et traverse l'atmosphère terrestre avant d'atteindre notre peau. Le rayonnement qui atteint notre peau sera soit réfléchi par la surface de la peau, soit absorbé par les tissus situés sur et juste en dessous de la couche externe de la peau. Bien que la quantité de rayonnement absorbée soit relativement faible, même cette quantité peut avoir des effets profonds. Tout rayonnement qui pénètre dans une cellule vivante de la peau peut endommager les substances très sensibles qui se trouvent à l'intérieur de la cellule. Cela peut sérieusement affecter la croissance et l'apparence de la cellule cutanée affectée. Cela peut éventuellement se manifester par un certain nombre de problèmes, notamment :

Coups de soleil

Les coups de soleil sont une conséquence courante de la surexposition aux rayons ultraviolets du soleil. La quantité d'exposition nécessaire pour qu'un individu souffre d'un coup de soleil peut varier considérablement par rapport à d'autres individus et la gravité du coup de soleil peut également varier considérablement d'une légère irritation à des cloques douloureuses. Les coups de soleil résultent de l'augmentation du flux sanguin juste sous la peau en réaction à l'inflammation provoquée par les rayons UV. Les coups de soleil n'apparaissent généralement pas pendant l'exposition aux rayons UV du soleil, mais se manifestent 15 à 20 heures plus tard. Les zones de peau touchées peuvent devenir douloureuses au toucher, elles peuvent prendre une couleur rouge vif, les couches extérieures de la peau peuvent commencer à se décoller et dans les pires cas, des cloques douloureuses se forment.

La durée de l'exposition au soleil, associée à la force du rayonnement solaire, déterminera si la peau réagira négativement ou non. Lorsque le soleil est à son plus fort vers midi dans un environnement chaud, même une exposition de quelques minutes peut entraîner de graves coups de soleil, surtout chez les personnes qui ne sont pas habituées à un fort ensoleillement, comme les vacanciers !

De plus en plus de preuves scientifiques associent désormais fortement les personnes qui ont régulièrement souffert de coups de soleil, surtout lorsqu'elles étaient enfants ou jeunes adultes, au fait de contracter certaines des formes les plus graves de cancer de la peau plus tard dans leur vie.

Le vieillissement prématuré de la peau

L'exposition à un fort rayonnement solaire pendant de nombreuses années peut entraîner une détérioration de la peau similaire à celle qui se produit naturellement avec l'âge. Ce vieillissement prématuré de la peau se caractérise le plus souvent par l'amincissement et la perte d'élasticité des zones de la peau les plus fréquemment exposées au soleil, ce qui entraîne l'apparition d'imperfections et de rides. Le vieillissement prématuré de la peau se produit progressivement sur plusieurs années et est actuellement irréversible.

Cancers de la peau

Au cours de notre vie, notre peau peut s'abîmer progressivement en raison de l'exposition accumulée aux UV. Au fur et à mesure que ces dommages s'accumulent, la peau devient de plus en plus sensible aux cancers de la peau. Les études de recherche médicale qui se succèdent confirment que les rayonnements ultraviolets contribuent au risque de développer un certain nombre de cancers de la peau. Le cancer peut être causé par de nombreux autres facteurs que les UV du soleil et il convient de noter que le cancer de la peau peut être dû à d'autres causes. Cela dit, il existe une corrélation très forte entre le nombre de personnes atteintes de cancers de la peau par habitant et les pays où la lumière du soleil a tendance à être la plus forte, d'où le grand nombre de cas en Australie au cours du siècle dernier. Il est également important de noter que les cancers de la peau se développent le plus souvent sur des zones de la peau qui sont plus souvent exposées au soleil. Les zones les plus courantes sont les oreilles, le front, les bras, etc. Des études en laboratoire sur des animaux ont montré de manière concluante que les rayons UV provoquent le cancer de la peau chez les animaux.

Il existe de nombreuses causes différentes de cancer et d'autres sont identifiées en permanence. Pour cette raison, il n'est pas possible d'identifier la cause exacte d'un cancer spécifique, bien qu'en examinant les preuves de plusieurs cas, des schémas émergent rapidement. Ces schémas indiquent très clairement que l'exposition occasionnelle à une forte lumière solaire, qui provoque des coups de soleil pendant l'enfance et l'adolescence, est un schéma commun aux individus qui, plus tard dans leur vie, souffrent de deux des formes les plus courantes de cancer de la peau : le carcinome basocellulaire et le mélanome cutané malin. Ces schémas suggèrent également fortement que les individus qui passent beaucoup de temps à l'extérieur pour leur travail ou à d'autres fins sur une longue période sont plus susceptibles de souffrir de tumeurs épidermoïdes.

Cancer basocellulaire
Le cancer basocellulaire est le plus fréquent de tous les cancers qui sont diagnostiqués en Amérique du Nord et en Europe. Le cancer basocellulaire se manifeste généralement sur les zones de la peau les plus fréquemment exposées au soleil. Le cancer basocellulaire se manifeste généralement par une zone de peau surélevée et durcie, souvent de couleur rouge ou rouge-gris. Les cancers basocellulaires affectent généralement le visage, soit sur le front, les paupières, les joues, le nez ou les lèvres. Heureusement, cette forme de cancer de la peau devient rarement grave car elle se propage rarement à d'autres zones et peut donc être traitée et guérie.

Cancer épidermoïde
. Le cancer épidermoïde est principalement associé à une peau qui a été exposée au soleil pendant de longues périodes et se développe dans les zones de la peau les plus exposées comme le front, les joues, le nez, la lèvre inférieure et le dessus des oreilles. Le cancer épidermoïde se manifeste généralement par des plaques de peau rugueuses et squameuses, éventuellement accompagnées d'une petite plaie qui prend beaucoup de temps à guérir. S'il est adressé à un médecin à un stade précoce, le cancer épidermoïde peut généralement être retiré et la plupart des patients obtiennent une guérison totale. La variété la plus dangereuse de cancers épidermoïdes est située sur les lèvres.

Mélanome malin
Le mélanome malin est le plus dangereux des cancers de la peau et est heureusement le moins fréquent de ces cancers. Le mélanome malin se développe généralement sous la forme d'un grain de beauté irrégulier qui peut saigner au fur et à mesure de sa croissance et changer de couleur, de forme ou de texture. Le mélanome malin peut se propager à d'autres parties du corps s'il n'est pas traité à un stade précoce. Des études montrent qu'il existe un lien étroit entre une exposition intense et peu fréquente à la lumière du soleil et le développement d'un mélanome malin. C'est particulièrement le cas chez les personnes qui ne sont généralement pas habituées à une forte exposition au soleil, comme les vacanciers d'Europe du Nord qui se rendent dans le sud pour des vacances d'été chaudes. Si le mélanome malin est identifié et traité à un stade précoce, ce type de cancer est souvent guérissable. S'il n'est pas traité à un stade précoce, le mélanome malin peut parfois être fatal.

Différents facteurs influencent le risque d'un individu de contracter un cancer de la peau

. La recherche médicale dans le monde entier a identifié un certain nombre de facteurs clés qui, selon nous, influencent le risque d'un individu de contracter un cancer de la peau. Ces facteurs clés sont : Le pigment naturel de la peau combiné à la capacité des peaux à bronzer au soleil
. Bien que le rayonnement ultraviolet du soleil nous affecte tous, la peau de chaque personne est unique et la façon dont la peau réagit aux rayons UV varie considérablement. Bien qu'il ne soit pas possible de prédire la réaction de chaque individu aux UV, le conseil du cancer de Victoria a créé une classification à 6 niveaux pour aider à prédire pour chaque groupe les actions qu'ils doivent prendre pour se protéger contre les rayons UV du soleil, et les facteurs de risque auxquels ils sont confrontés.

• Groupe 1 : Les personnes ayant une couleur de peau très claire ou blanc pâle qui a souvent des taches de rousseur.
  • La peau brûle lorsqu'elle est exposée à un fort rayonnement solaire. Ce type de peau ne bronze jamais
  • Les individus de ce groupe ont le plus grand risque de développer des cancers de la peau
• Groupe 2 : les personnes ayant une couleur de peau claire et blanche
  • La peau brûle après une exposition à un fort rayonnement solaire. Ce type de peau peut bronzer légèrement
  • Les individus de ce groupe ont un risque élevé de développer des cancers de la peau
• Groupe 3 : les personnes ayant une couleur de peau brun clair
  • La peau brûle modérément lorsqu'elle est exposée à un fort rayonnement solaire. Ce type de peau va généralement bronzer
  • Les individus de ce groupe ont un risque élevé de développer des cancers de la peau
• Groupe 4 : les personnes ayant une couleur de peau brune modérée
  • La peau brûle peu lorsqu'elle est exposée à un fort rayonnement solaire. Ce type de peau bronze bien
  • Les individus de ce groupe ont un risque de développer des cancers de la peau
• Groupe 5 : les personnes ayant une couleur de peau brun foncé
  • Ce type de peau La peau brûle rarement même si elle est exposée à un fort rayonnement solaire
  • Ce type de peau développe rarement des cancers de la peau cependant lorsque des cancers surviennent, ils sont souvent identifiés tardivement posant de sérieux risques pour la santé
  • Les individus de ce groupe peuvent avoir un faible taux de vitamine D
• Groupe 6 : Personnes ayant une couleur de peau brun foncé à noir profondément pigmentée
  • Ce type de peau même s'il est exposé à une forte lumière solaire
  • Ce type de peau développe rarement des cancers de la peau cependant lorsque des cancers surviennent, ils sont souvent identifiés tardivement posant de sérieux risques pour la santé
  • Les individus de ce groupe peuvent avoir un faible taux de vitamine D

Nous savons maintenant que le pigment naturel d'un individu et la capacité de sa peau à bronzer lorsqu'elle est exposée au soleil ont un effet significatif à la fois sur le développement du cancer et sur le type de cancer qui se développe.
Lorsqu'elle est exposée à la lumière du soleil, notre peau peut bronzer de deux manières distinctes. Connu sous le nom de bronzage immédiat, cette première option se produit pendant l'exposition de la peau aux UVA et s'estompe ensuite en quelques heures ou jours. L'intensité du bronzage dépend en grande partie du pigment naturel de la peau et de l'intensité du bronzage que la peau a connu précédemment. Le deuxième type de bronzage est connu sous le nom de bronzage différé. Il faut généralement deux ou trois jours pour qu'il apparaisse après l'exposition de la peau aux rayons UVA ou UVB. Ce type de bronzage peut persister pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois et s'accumule avec l'exposition répétée au soleil. Le bronzage différé augmente la production naturelle de pigment foncé de la peau qui est ensuite et distribué dans la peau, ce qui entraîne un léger épaississement de celle-ci.

Ethnicité et cancers de la peau ?

Bien que les causes ne soient pas comprises, il est clair que différents types de cancer affectent différents groupes. Une étude a été réalisée concernant les cancers de la peau pour différents groupes ethniques aux États-Unis, qui a donné lieu à des résultats intéressants.

• Le taux annuel moyen de mélanome malin chez les Caucasiens est d'environ 22 cas pour 100 000 personnes. Le taux de survie est de 91 %
• Le taux annuel moyen de mélanome malin chez les Afro-américains est d'environ 1 cas pour 100 000 personnes. Le taux de survie est de 77 pour cent, généralement en raison d'un diagnostic tardif
• Les cancers de la peau à mélanome malin chez les Afro-Américains, les Asiatiques, les Philippins, les Indonésiens et les Hawaïens natifs surviennent le plus souvent sur une peau non exposée et moins pigmentée. Jusqu'à 60-75 % de ces tumeurs se trouvent sur les paumes, la plante des pieds, les muqueuses et les régions des ongles
• Les cancers de la peau de type carcinome basocellulaire (BCC) sont le plus souvent observés chez les Caucasiens, les Hispaniques, les Chinois et les Japonais, ainsi que dans d'autres populations asiatiques
• Les cancers de la peau de type carcinome à cellules squameuses (CCS) sont le plus souvent rencontrés dans les populations afro-américaines et indiennes d'Asie
• Parmi les non-Caucasiens, le cancer de la peau par mélanome malin représente un risque plus élevé chez les enfants que chez les adultes : 6,5 % des mélanomes pédiatriques surviennent chez les non-Caucasiens

Il est donc clair qu'il existe une composante ethnique dans la susceptibilité de différents groupes à différents types de cancer de la peau. Le cancer de la peau est une maladie qui peut toucher tout le monde. Un Américain sur cinq développera un cancer de la peau avant l'âge de 70 ans et toute personne ayant subi 5 coups de soleil ou plus dans sa vie double le risque de contracter un mélanome malin.

La peau est-elle endommagée par l'exposition quotidienne au soleil ?

Bien que la plupart des gens aiment la chaleur et la lumière du soleil, une trop grande exposition au soleil peut endommager considérablement la peau humaine. La chaleur du soleil assèche les zones de peau non protégées et épuise les réserves de la peau en huiles lubrifiantes naturelles. En outre, les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent provoquer des brûlures et des modifications à long terme de la structure de la peau. Les types les plus courants de dommages causés par le soleil sur la peau sont :

• La peau sèche - La peau exposée au soleil peut perdre progressivement son humidité et ses huiles essentielles, ce qui lui donne un aspect sec, floconneux et prématurément ridé, même chez les personnes plus jeunes.
• Coup de soleil - Le coup de soleil est le nom commun de la lésion cutanée qui apparaît immédiatement après l'exposition de la peau aux rayons UV. Les coups de soleil légers ne provoquent qu'un rougissement douloureux de la peau, mais les cas plus graves peuvent produire de minuscules bosses remplies de liquide (vésicules) ou des cloques plus grandes
.
• Kératose actinique - Il s'agit d'une minuscule bosse qui ressemble à du papier de verre ou d'une petite plaque écailleuse de peau endommagée par le soleil qui a une teinte rose, rouge, jaune ou brunâtre. Contrairement aux marques de bronzage ou aux coups de soleil, une kératose actinique ne disparaît généralement pas, à moins d'être gelée, traitée chimiquement ou enlevée par un médecin. Une kératose actinique se développe dans les zones de la peau qui ont été exposées de façon répétée ou prolongée aux rayons UV du soleil, et c'est un signe d'augmentation du risque de cancer de la peau. Environ 10 à 15 % des kératoses actiniques finissent par se transformer en cancers spinocellulaires de la peau.
• Les changements à long terme du collagène de la peau (une protéine structurelle) - Ces changements comprennent le photovieillissement (vieillissement prématuré de la peau en raison de l'exposition au soleil) et le purpura actinique (saignement des vaisseaux sanguins fragiles sous la surface de la peau). Dans le photovieillissement, la peau développe des rides et des ridules en raison de changements dans le collagène d'une couche profonde de la peau appelée le derme. Dans le purpura actinique, les rayons UV endommagent le collagène structurel qui soutient les parois des minuscules vaisseaux sanguins de la peau. En particulier chez les personnes âgées, ces dommages au collagène rendent les vaisseaux sanguins plus fragiles et plus susceptibles de se rompre après un léger choc.

Au cours d'une vie, des épisodes répétés de coups de soleil et une exposition au soleil sans protection peuvent augmenter le risque de mélanome malin et d'autres formes de cancer de la peau. En règle générale, si vous avez la peau claire et les yeux clairs, vous êtes plus exposé aux dommages cutanés liés au soleil et aux cancers de la peau. Cela s'explique par le fait que votre peau contient moins d'un pigment foncé appelé mélanine, qui aide à protéger la peau des effets des rayons UV.

La prévention est la meilleure option

Vous pouvez contribuer à prévenir les dommages causés par le soleil à votre peau en prenant les mesures suivantes :

• Appliquez un écran solaire avant de sortir à l'extérieur. Choisissez un écran solaire résistant à l'eau qui a un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus, avec un large spectre de protection contre les rayons UV-A et UV-B. Veillez à renouveler souvent l'application pour éviter de transpirer ou de laver l'écran solaire.
• Utilisez un écran solaire sur vos lèvres. Choisissez un produit spécialement formulé pour les lèvres, avec un facteur de protection solaire de 20 ou plus
.
• Limitez votre temps à l'extérieur lorsque le soleil est à son apogée (de 11 heures à 15 heures environ)
• Portez des lunettes de soleil avec une protection contre les rayons UV
• Portez des pantalons longs, une chemise à manches longues et un chapeau à large bord
• Sachez que certains médicaments et produits de soins de la peau peuvent augmenter le risque de dommages causés par les UV sur votre peau. Il s'agit notamment de certains antibiotiques, ainsi que de certains médicaments sur ordonnance utilisés pour traiter les maladies psychiatriques, l'hypertension artérielle, l'insuffisance cardiaque, l'acné et les allergies. Si vous prenez un médicament sur ordonnance et que vous passez habituellement beaucoup de temps à l'extérieur, demandez à votre professionnel de la santé si vous devez prendre des précautions particulières pour éviter l'exposition au soleil. Sachez également que certains produits de soins de la peau en vente libre contenant des acides alpha-hydroxy peuvent rendre votre peau plus vulnérable aux dommages causés par le soleil

Pour aider à détecter les kératoses actiniques et autres anomalies cutanées à leur stade le plus précoce, examinez minutieusement toute la surface de votre peau tous les un à deux mois. Recherchez les plaques de peau décolorée ou squameuse, les grains de beauté, les petits nodules nacrés, les plaies et autres anomalies cutanées sur toutes les parties de votre corps, y compris le cuir chevelu et les organes génitaux. Utilisez un miroir pour inspecter les zones plus difficiles à voir de votre dos, de vos épaules, du haut de vos bras, de vos fesses et de la plante de vos pieds. Les personnes qui présentent de nombreuses kératoses actiniques doivent faire contrôler leur peau par un médecin au moins deux fois par an.

L'indice UV

Ces dernières années, de plus en plus de gouvernements s'inquiètent de l'appauvrissement de la couche d'ozone de la terre et de ce que cela signifie pour la santé de leurs populations. La couche d'ozone réduit la quantité de certains types de rayonnements qui atteignent la surface de la planète et si la couche d'ozone s'appauvrit encore, alors davantage de rayonnements atteindront la surface de la terre.

La quantité de rayonnement qui atteint la surface de la terre varie d'un jour à l'autre. Pour aider les gens à comprendre les niveaux d'UV d'un jour donné, l'agence canadienne de l'environnement a créé une échelle appelée l'indice UV. Cet indice a des valeurs allant de 0 (lorsqu'il n'y a pas de rayonnement solaire) à 11 et plus (extrême). Armés de cette valeur quotidienne de l'indice, les gens peuvent décider des précautions à prendre :

• Valeur de l'indice UV de 0 à 2 : faible
  • Des précautions minimales de protection solaire doivent être prises pour une activité normale
  • Les jours les plus lumineux, il faut porter des lunettes de soleil. Si vous prévoyez d'être à l'extérieur pendant une période prolongée, vous devriez envisager l'utilisation d'une lotion solaire
  • Le ski d'hiver a souvent un indice UV faible mais cela peut être trompeur car les UV réfléchis par la neige peuvent plus que doubler les radiations UV auxquelles vous êtes soumis. Les skieurs doivent agir car l'indice UV est modéré
• Valeur de l'indice UV de 3 à 5 : Modéré
  • Il faut prendre des précautions comme porter des vêtements adaptés et des lunettes de soleil. Il faut toujours utiliser une lotion solaire
  • À midi, lorsque le soleil est le plus fort, évitez si possible les rayons directs du soleil
• Valeur de l'indice UV 6 à 7 : élevé
  • Des précautions doivent être prises car les rayons UV intenses peuvent endommager la peau et provoquer des coups de soleil chez certains groupes à la peau plus claire
  • Evitez les rayons directs du soleil entre 11 heures et 16 heures, lorsque la lumière du soleil est la plus forte. Cherchez à vous mettre à l'ombre en cas de fort ensoleillement et portez toujours des vêtements appropriés, y compris des lunettes de soleil et une lotion solaire
• Valeur de l'indice UV de 8 à 10 : Très élevé
  • Des précautions supplémentaires doivent être prises pour éviter que la peau non protégée ne soit endommagée.Les coups de soleil peuvent survenir après des périodes même relativement courtes
  • Evitez les rayons directs du soleil entre 11 heures et 16 heures, lorsque la lumière du soleil est la plus forte. Si vous êtes à l'extérieur à ces heures, recherchez l'ombre, portez toujours des vêtements appropriés, y compris des lunettes de soleil et une lotion solaire
• Valeur de l'indice UV 11 et plus : Extrême
  • Ces valeurs sont rares dans la plupart des régions du monde, mais malgré cela, des pays comme l'Australie, certaines parties de l'Afrique et les États du sud des États-Unis peuvent atteindre des niveaux d'indice UV de 14 ou même plus
  • Toutes les précautions possibles doivent être prises. La peau non protégée sera endommagée et un coup de soleil peut se produire littéralement en quelques minutes
  • Evitez les rayons directs du soleil entre 11 heures et 16 heures, lorsque la lumière du soleil est la plus forte. Portez toujours des vêtements appropriés, y compris un chapeau de soleil, des lunettes de soleil et une lotion solaire
  • Le sable blanc ou toute surface réfléchissante peut concentrer les rayons UV, ce qui augmente considérablement la quantité d'UV à laquelle vous pouvez être exposé

Réduire les risques de cancer de la peau liés aux UV

La protection contre les rayons ultraviolets (UV) est importante toute l'année, pas seulement en été ou à la plage. Les rayons UV du soleil peuvent vous atteindre par temps nuageux et brumeux, pas seulement par temps clair et ensoleillé. Les rayons UV se reflètent également sur des surfaces comme l'eau, le ciment, le sable et la neige. Le bronzage en intérieur (utilisation d'un lit de bronzage ou d'une lampe solaire pour obtenir un bronzage) expose également les utilisateurs aux rayons UV.

Les heures entre 10 h et 16 h sont généralement les moments les plus dangereux de la journée pour l'exposition aux UV à l'extérieur. Les rayons UV du soleil sont les plus importants à la fin du printemps et au début de l'été.

Il est recommandé de prendre des mesures pour se protéger des rayons UV lorsque l'indice UV est de 3 ou plus. Dans la mesure du possible, vous devriez envisager de :

• rechercher un endroit ombragé, surtout pendant les heures de midi
• Porter des vêtements qui couvrent vos bras et vos jambes
• Porter un chapeau à large bord pour ombrager votre visage, votre tête, vos oreilles et votre cou
• Portez des lunettes de soleil qui enveloppent et bloquent les rayons UVA et UVB
• Utilisez un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) de 15 ou plus, et une protection à la fois contre les UVA et les UVB (à large spectre)